État d’excitation et d’hyperactivité (impatience, troubles du sommeil, troubles de l'alimentation, agressivité...)
En tant que psychopraticienne, j’accompagne les victimes d’événements traumatisants (accidents, violences, deuil, agressions) pour les aider à retrouver sérénité et équilibre émotionnel. Mon approche repose sur l’écoute attentive, la reconnaissance des expériences vécues et la mise en place de stratégies de résilience.
L’accompagnement en traumatologie permet de traiter le stress post-traumatique, les émotions intenses et les souvenirs difficiles, afin de réduire l’impact du traumatisme sur votre quotidien. Je vous guide avec bienveillance pour reprendre confiance en vous et reconstruire un chemin de vie plus serein.
Face à un événement violent ou un choc brutal, les premières heures sont déterminantes pour limiter l'impact du traumatisme sur le long terme. Le Defusing est une intervention immédiate, réalisée idéalement dans les 24 heures suivant l’événement.
En une séance unique, ce dispositif de "déminage" émotionnel permet de :
Intervenant généralement entre 48h et quelques jours après l'événement, le debriefing est une étape clé pour stabiliser la mémoire de l'incident. Là où le defusing calme l'émotion brute, le debriefing aide à :
État d’excitation et d’hyperactivité (impatience, troubles du sommeil, troubles de l'alimentation, agressivité...)
Souvenirs obsédants, récurrents et intrusifs (cauchemars, flash-back …)
Une forme d’insensibilisation face aux émotions envahissantes pour ne pas revivre la peur, l’angoisse et l’impuissance…
L’évitement de situations, de lieux, de personnes, qui font penser à l’événement.
Lorsqu’un événement critique survient au sein d'une organisation, l'onde de choc impacte la structure même du groupe. Je propose des interventions de debriefing collectif pour des groupes de 3 à 8 personnes, un format restreint qui garantit à chaque collaborateur un espace de parole sécurisé. Ce travail permet :
Ce travail de debriefing collectif permet de :
Chaque personne réagit différemment aux traumatismes, c’est pourquoi mon accompagnement est entièrement personnalisé, basé sur vos besoins et votre rythme. Je combine des techniques de psychothérapie, de gestion des émotions, et, si nécessaire, des outils complémentaires tels que la méthode TIPI pour un travail en profondeur.
Mon objectif est de vous offrir un espace où vous pouvez exprimer vos émotions, comprendre vos réactions et développer des stratégies pour apaiser vos symptômes et favoriser la reconstruction personnelle. Vous n’êtes pas seul(e) et je vous accompagne pas à pas vers un mieux-être durable.
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