Psychothérapie
Sortir de l’addiction
Publié le 20-01-26
Lire l'article
Comprendre et Dépasser les TCA
Psychothérapie
Publié le: 20-01-2026
Un accompagnement vers la réconciliation avec soi.
Les Troubles des Conduites Alimentaires (TCA), qu'il s'agisse d'anorexie, de boulimie, d'hyperphagie ou d'orthorexie, ne sont jamais une simple question de nourriture ou de volonté. Ils sont le symptôme visible d'une souffrance invisible, un mécanisme de défense que le psychisme a mis en place pour gérer des émotions trop intenses ou un besoin de contrôle.
Mon approche repose sur une compréhension profonde de ces mécanismes, en utilisant des leviers puissants pour transformer durablement votre relation à l'alimentation et à votre image corporelle.
La PNL : Reprogrammer les automatismes et l'image de soi
La Programmation Neuro-Linguistique est au cœur de ma pratique pour traiter les TCA. Elle permet d'intervenir sur deux niveaux essentiels :
- Le décodage des stratégies : Un trouble alimentaire fonctionne souvent comme une "boucle" comportementale automatique. La PNL aide à identifier le déclencheur et à modifier la réponse interne pour créer de nouveaux choix plus sains.
- La transformation des croyances : "Je ne suis pas assez bien", "Je dois tout contrôler"... Nous travaillons à lever ces barrières mentales pour reconstruire une estime de soi solide, indépendante du regard des autres ou du chiffre sur la balance.
L'Hypnose Ericksonienne : dialoguer avec l'inconscient
L'hypnose est un outil précieux pour lever les blocages là où la volonté seule échoue. Dans le cadre des TCA, elle permet de :
- Apaiser les conflits intérieurs (cette part de soi qui veut guérir face à celle qui a peur de lâcher le trouble).
- Retrouver les sensations de faim et de satiété souvent déconnectées.
- Travailler sur l'image du corps de manière douce et métaphorique pour favoriser une acceptation bienveillante.
Un cheminement à votre rythme
Mon accompagnement ne vise pas seulement la disparition du symptôme, mais votre épanouissement global. Chaque séance est un espace de non-jugement où nous explorons ensemble vos ressources pour :
- Retrouver la liberté face à la nourriture.
- Apaiser le rapport au corps et au miroir.
- Développer de nouvelles stratégies pour gérer le stress et les émotions.
Le changement est possible, et chaque petit pas est une victoire vers une vie plus légère et sereine.